みなさんこんにちは。文系女子ＳＥのほりごたつ(@horigotatsuSE)です。
でもジム通いしてる暇もないし、そもそも人が集まる場所は気が引けるし・・・
と悩んでいませんか？
そんなあなたにオススメなのがオンライントレーニングの「Live Fit（ライブフィット）」。
オンラインでパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。
Live Fit（ライブフィット）とは
では早速Live Fitについて概要をお伝えします。
Live Fitとは
・ひのまる整骨院が始めたオンライントレーニングのシステム
・１ヶ月に４回、トレーナーとビデオチャットのパーソナルトレーニングが受けられる
・パーソナルトレーニングを自宅で受けられるため、周りの目も気にならない
Live Fitはひのまる整骨院が始めたオンライントレーニングです。
整骨院がはじめたということで、医療国家資格を取得しているトレーナーのサポートが受けられます。
そんなLive Fitについて、まずはデメリットからお伝えしていきます。
Live Fitのデメリット
Live Fitのデメリットとしては以下が挙げられます。
・通常のオンライントレーニング動画を購入するよりはお高め
・自分のトレーニングのやり方を見てもらうので、人によっては「見てもらうのは恥ずかしい」と感じるかも
まずはパーソナルトレーニングとなるので、
と感じる人には不向きかもしれません。
また、パーソナルトレーニングとなることもあり、金額は以下の通り。
| コース | 金額（税抜） |
| 60日間 | 59,600円 |
| 90日間 | 89,400円 |
| 1ヶ月あたり | 29,800円 |
と感じてしまう方もいるでしょう。
とはいえ多少金額が高かったとしても、LiveFitは魅力的だと感じています。
というのも、テレワークで運動不足となっている状態で自己流のトレーニングをすると
体の故障につながり、さらに運動不足に陥る・・・なんてケースをよく目にするからです。
故障しないように負荷のかけ方に気をつけつつ、しっかり効果の出るやり方を教えてもらうことが大切です。
それを家にいながらにして実現できるのがLive Fitというわけですね。
それではLive Fitのメリットについてお伝えしていきます。
Live Fit（ライブフィット）のメリット
さて、ここからは先ほどもお伝えした通り、
金額が決してお手軽でないにも関わらず、Live Fitをオススメする理由についてお伝えします。
Live Fitのメリット
安心と信頼の実績
・医療国家資格を取得しているトレーナーが監修
・パーソナルトレーニングジムが併設されている整骨院のトレーナーから指導を受けられる
・実店舗があるから信頼と実績がある
しっかり効果を出せる仕組み
・アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる
・ビデオチャットなので時間と場所を選ばない
・ジムに通わなくても本格的なトレーニング指導が自宅で受けられる
Live Fitのメリット１．実績があるから安心
Live Fitの大きなメリットとが、実績があり安心して受けられるという点。
先ほどお伝えした通り、Live Fitは整骨院発のオンライントレーニングですが、
なんと整骨院にはパーソナルトレーニングジムが併設されているのだそう。
また、整骨院発ということもあり、トレーナーは医療国家資格を持っているため
体に正しく負荷をかけるトレーニングを教えてもらえます。
トレーニングくらいなら市販の動画でもいいじゃん、と思う方もいますよね？
ただ、この外出自粛のご時世、運動不足の状態で
と甘くみて間違った動かし方をしていると体の故障につながります。
運動不足を解消して効果を出すためには継続が重要ですが、
体の故障で継続できなかったら元も子もありません。
その点、医療国家資格を持ったトレーナさんからパーソナルトレーニングを受けられるなら安心ですよね！
と思う方もいるでしょう。一番気になるのはその効果ですよね。
そう、正しく体に負荷をかけながらトレーニングすることで、着実に結果が体に出ます！
ムリなやり方で体を壊してしまう心配もなく、
着実に成果が出せるのがLive Fitのパーソナルトレーニングです。
Live Fitは０円で受けられる20分間のトレーニング体験も受付中なので
この機に体験してみてはいかがでしょうか！
Live Fitのメリット２．お手軽で継続しやすい
Live Fitの２つめのメリットとが、お手軽で続けやすいという点。
月４回のパーソナルトレーニングはいずれも50分で、
しかもLINE・Skype・ZOOMのいずれかで通話しながらの完全オンライン方式。
と思っている方でもスキマ時間を使ってできます。
しかも最初の10分は食事などのカウンセリングを行ってくれるため、
体の内側から健康を目指せます！
1週間に1回50分のパーソナルトレーニングで
コロナ太りを解消し、美ボディを手に入れませんか？
まずは20分間のトレーニング体験から始めてみましょう！
Live Fit（ライブフィット）で健康的な体を目指そう
Live Fitは安心できるトレーナーのもとで、マンツーマンのサポートが受けられるパーソナルトレーニングです。
stay homeがまだまだ必要なこのご時世だからこそ、
家の中で体を正しい方法で動かしながら健康を目指しましょう！